Kebiasaan Dan Manfaat Minum Air Jeruk Nipis

Kebiasaan Dan Manfaat Minum Air Jeruk Nipis

Tahu gak sih, meskipun kecil dah harganya murah meriah, jeruk nipis bisa mengubah hidupmu lho. Jeruk nipis mengandung banyak manfaat bagi tubuhmu karena mengandung nutrisi seperti vitamin C dan A, asam folat dan zat besi. Dan sebaiknya kamu mulai mempertimbangkan untuk selalu minum air jeruk nipis setiap pagi karena terdapat beberapa kebaikan di dalamnya.

1. Jeruk nipis adalah salah satu pasukan anti kanker.
jeruk-nipis

Jeruk nipis membantu tubuhmu untuk melawan kanker karena zat antioksidan yang terkandung di dalamnya. Selain itu, antioksidan juga akan mencegah penuaan dini dan mengurangi resiko tubuhmu dalam memproduksi sel kanker. Jerik nipis juga berperan sebagai penetralisir yang membantu tubuhmu untuk menyeimbangkan kadar asam yang biasanya mempengaruhi pertumbuhan sel kanker.

2. Jeruk nipis bisa membantu sistem limpa dalam tubuhmu.
jeruknipis
Limpa berkaitan dengan memproduksi limfosit, yang merupakan jenis sel darah putih. Jadi, limpa merupakan bagian integral dari sistem kekebalan tubuh manusia, sebagaimana limfosit bertanggung jawab untuk memproduksi antibodi untuk melawan penjajah asing.

Nah, dengan mengonsumsi air jeruk nipis setiap pagi, maka sistem limpamu akan lebih baik. Karena seperti yang kita tahu bahwa air jeruk nipis juga bisa mengganti cairan tubuh yang berkurang saat kita tidur semalaman.

3. Jeruk nipis bisa membantu otakmu agar bekerja lebih optimal.

Jeruk nipis mengandung magnesium dan potasium tinggi, sehingga jika kamu rutin mengonsumsi air jeruk nipis maka sistem otakmu akan berfungsi maksimal. Jeruk nipis juga membantu mencegah dehidrasi sehingga kamu akan mampu fokus lebih baik lagi karena kamu memiliki energi yang cukup.

4. Kamu susah buang air kecil? Minum air jeruk nipis saja tiap pagi.

Air jeruk nipis hangat setiap pagi akan membantu sistem diuretikmu kembali normal. Kenapa? Karena jeruk nipis membantu tubuhmu untuk mengeluarkan racun dari hati melalui enzim detoksifikasi yang ada dalam hati.

5. Siapa bilang jeruk nipis gak bisa meningkatkan sistem imun? Bisa kok.

air-jeruk-nipis-mercolaKamu pasti sering minum vitamin C atau minuman rasa jeruk saat merasa akan flu. Yap, hal itu memang punya alasan yang benar. Semua jenis jeruk mengandung vitamin C tinggi dan terbukti sebagai sumber terbaik vitamin C. Terutama jeruk nipis karena bisa berfungsi sebagai anti-inflammatory yang membantu tubuhmu untuk meregenerasi sel sehingga bisa sembuh lebih cepat.

6. Mau diet? Nah, ini saat yang tepat untuk memasukkan air jeruk nipis ke dalam menu sarapanmu.

Jika saluran pencernaan dan metabolisme lancar, maka berat badan akan terjaga bukan?

Tags:
author

Author: